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在人生的漫长旅程中，我们每个人都难免会遇到各种各样的挑战和挫折。这些经历或许令人沮丧，甚至痛苦，但它们同样也是我们成长和学习的重要部分。栽跟头，即遭遇失败或挫折，是我们不可避免的生活体验，而从这些经历中汲取教训，是我们前进的宝贵财富。 ### 挫折的普遍性 首先，需要认识到挫折的普遍性。每个人的生活都不是一帆风顺的，无论是工作、学习还是人际关系，我们都会面临各种困难和挑战。重要的是如何面对这些挑战，而不是避免它们。通过接受并积极应对挫折，我们可以增强自己的韧性和适应能力。 ### 从失败中学习